- Dit event is voorbij.
Kennismaken met aquasportieve activiteiten
maandag 08 februari 2016 - vrijdag 12 februari 2016
Maak met zijn tweeën kennis met de aquasportieve activiteiten in het Sportfondsenbad Beverwijk en betaal voor één persoon.
In de week van 8 t/m 12 februari heeft het Sportfondsenbad Beverwijk een leuke actie. Van maandag tot en met vrijdag kunnen geïnteresseerden, voordelig kennis maken met aquasportieve activiteiten. “Voorwaarde is wel dat bezoekers met zijn tweeën komen, want het is deze week, twee voor de prijs van één”, vertelt Harry Knevel, adjunct manager. “Iets nieuws proberen is immers leuker met zijn tweeën en het is ook makkelijker vol te houden, want je kunt elkaar motiveren”, vervolgt Harry.
Dat bewegen in het water tegenwoordig meer is dan alleen banen zwemmen, blijkt wel uit het openstellingsrooster van het zwembad. Hier staat onder andere Aquabootcamp, Aquazumba en Aquafitness op. Bij de ontwikkeling van deze activiteiten is ingespeeld op de fitnesstrends zoals zumba en bootcamp, maar in het water krijgen ze net een andere dimensie.
Het grootste voordeel van bewegen in het water is dat de opwaartse druk ervoor zorgt dat gewrichten minder belast worden. Ideaal dus voor mensen, die bijvoorbeeld weer willen beginnen met sporten, maar een lage belastbaarheid hebben. Dit wil overigens niet zeggen dat bewegen in het water makkelijk is of minder intensief. “Ook bij bewegen in het water ontstaan er zweetdruppels”, vertelt één van de instructeurs.
Bij ClubAquabootcamp worden veel uitdagende, spierversterkende en conditionele oefenvormen gedaan. Zowel individueel als in groepsverband. En ook is het mogelijk om swingend in vorm te komen met Aquazumba. De intensiteit is hoog, want het water zorgt voor extra weerstand en het heeft een hoge funfactor. Speciaal voor actieve senioren is er de activiteit ClubAquavitaal waar onder andere de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s) geoefend worden. Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Natuurlijk houdt de instructeur rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer.
En voor wie van afwisseling houdt is een combinatie van de verschillende activiteiten ook mogelijk tijdens de les ClubAquafitness. Of kies voor hydrofit, dit is een pittige workout, waarbij drijfmiddelen gebruikt worden om de waterweerstand te maximaliseren.
Dus wil je ook kennis maken met deze manier van bewegen? doe dit dan in de week van 8 t/m 12 februari. Kom samen met een vriend(in), buur, broer of zus en betaal slechts voor één persoon entree. Bekijk de website voor het volledige rooster of bel voor meer informatie met 0251-234363.
